Psilocybin 101

Psilocybin 101: Macrodosing vs. Microdosing

Whether you eat dried magic mushrooms, drink shroom tea, or use magic mushroom capsules and edibles, you’ll experience a range of fascinating effects. These effects are due to the chemicals inside magic mushrooms which interact with your body to produce physical and mental changes. While shrooms can contain many chemicals, the most common is psilocybin.

When you consume psilocybin, your body converts it to psilocin – its active form. It’s known for inducing euphoria, heightening your senses, opening your mind, and even causing some minor physical changes. Higher doses can even give you hallucinations, distort your sense of time, and deliver experiences that feel spiritual or life-changing.

Since the effects of psilocybin can be so powerful, it’s important to know the difference between macrodosing and microdosing. Macrodosing involves taking a high dosage to induce potent, long-lasting effects, including hallucinations and perceived spiritual experiences. Microdosing won’t give you the same kind of experience, but it can enhance your mood, senses, and creativity without feeling too overwhelming.

Some users prefer microdosing to macrodosing or vice versa. Many people even try both of these approaches out at different times. Whichever way, you might want to know the perks of macrodosing and microdosing and how much you should take. Here’s our psilocybin 101 guide to macrodosing vs. microdosing.

Pros Of Macrodosing Psilocybin

When it comes to taking psilocybin, the kind of experience you’ll have will differ greatly depending on your dosage. Many people take low dosages to avoid overpowering effects. On the other hand, some people prefer to take enough psilocybin to induce a classic psychedelic trip, complete with hallucinations and perceived spiritual experiences. The latter approach is known as macrodosing.

Macrodosing is beneficial for recreational psychonauts who want to experience the power of psilocybin. After taking a macrodose of psilocybin, users often report a wave of euphoria and open-mindedness. Many users start to feel connected to everything around them, including nature.

It can also lead to experiences that change your perspective on life or even make you feel more spiritual. A study on using psilocybin for smoking cessation found that, on top of helping users counteract their nicotine addictions, subjects reported that taking psilocybin was one of the most meaningful and spiritually significant experiences of their lives.

A long-term study on the effects of psilocybin also found that a single high dose can cause long-lasting personality changes. After macrodosing psilocybin, users were more open-minded and imaginative. These effects lasted for up to a year after using psilocybin. Additionally, research suggests that macrodosing psilocybin can help with anxiety and depression.

Pros Of Macrodosing Psilocybin

Cons Of Macrodosing Psilocybin

Although macrodosing psilocybin can often induce enjoyable and beneficial experiences, it’s not without its disadvantages. Using any kind of hallucinogenic substance can be dangerous – especially for those who aren’t prepared for the effects. This is especially common when you take higher doses, which is why many people prefer to microdose psilocybin.

One of the biggest disadvantages of macrodosing psilocybin is that it can cause a bad trip. While many users end up feeling happy, euphoric, and open-minded, others may feel anxious, paranoid, and fearful. They may even experience disturbing thoughts and scary hallucinations that make their trip worse.

What’s more, while 3.5 grams of magic mushrooms is recommended for a classic psilocybin trip, taking more can be too overpowering. Taking too much psilocybin can cause you to lose touch with reality temporarily. On top of that, you’ll likely experience uncomfortable physical effects such as nausea, sweating, and an increased heart rate.

Many of these disadvantages can be avoided by avoiding taking too much. Many users start with 1 or 2 grams before building up to 3.5 grams. Although any kind of macrodose can still lead to a bad trip, you can avoid this by ensuring you’re in a safe, comfortable environment and a positive state of mind. It also helps to take shrooms while you’re with a friend or “sitter” who can watch over you and keep you in a good mood.

Best Dosage For Macrodosing Psilocybin

If you want to macrodose psilocybin, it’s important to be careful with your dosage. Taking too little won’t give you the kind of experience you’re looking for. However, taking too much can result in a bad trip with various unwanted mental and physical effects. As such, you need to get your dosage just right.

Generally, 3.5 grams of dried magic mushrooms is recommended for a classic psychedelic trip. At this dosage, you’ll likely experience fascinating hallucinations, euphoria, heightened senses, and other enjoyable effects. It can also lead to perceived spiritual experiences and positive long-term changes in your mood and behavior.

Taking 3.5 grams might be overwhelming if you’ve never taken psilocybin before. As such, many people start with 1 or 2 grams. At this range, you’ll still experience many of the same effects such as euphoria, heightened senses, and improvements in your mood and creativity. However, it won’t be quite as overpowering as a classic psychedelic trip. Plus, some strains of magic mushrooms are stronger than others, so starting with a lower dose is a smart way to get accustomed to the effects.

If you’re using magic mushroom capsules or edibles, calculating your dosage is a little different. Each capsule or edible usually comes with a fixed dosage of magic mushroom extracts in milligrams. So, for instance, if you want the equivalent of a 2g dose of magic mushrooms, you’ll need to take 2000mg of magic mushroom capsules or edibles.

Best Dosage For Macrodosing Psilocybin

Pros Of Microdosing Psilocybin

Microdosing psilocybin has become extremely popular as it provides many of the same benefits as macrodosing with fewer disadvantages. Although the effects of microdosing are much milder, it’s also an excellent way to avoid bad trips while still experiencing certain perks such as improvements in your mood and creativity.

A 2021 study found that, compared to macrodosing, microdosing psilocybin resulted in greater observed improvements in mood and mental health after one month. Another study found that microdosing psilocybin helped users enhance their creativity. Microdosing psilocybin can also help counteract symptoms of anxiety and depression.

The main benefit of microdosing over macrodosing is that it allows users to reap these benefits without tripping. Although a strong psychedelic trip can be an incredible experience, it’s something that should be enjoyed in moderation. In contrast, you can microdose psilocybin regularly without worrying about a bad trip or losing touch with reality for hours.

When you microdose psilocybin, you can experience improvements in your mood, senses, and creativity while remaining alert and focused. As such, some people even microdose psilocybin to help with their work performance. It can also help your creative abilities – some people microdose psilocybin before writing, creating music, or other creative pursuits.

Cons Of Microdosing Psilocybin

Compared to macrodosing, microdosing psilocybin is much safer. Since the effects are more subtle, you’re less likely to experience a bad trip. What’s more, you won’t feel out of touch with reality and can still go about your day while enjoying the benefits of psilocybin. However, microdosing can have a few disadvantages.

Although microdosing is ideal for those who simply want a boost in their mood and creativity, other users may want a stronger trip. If you’re interested in magic mushrooms due to their ability to induce perceived spiritual and life-changing experiences, microdosing psilocybin won’t do much for you. In these cases, macrodosing is a better option.

Microdosing psilocybin too often can also be detrimental. If you take a microdose of psilocybin every morning, this will quickly increase your tolerance to psilocybin. As such, you may end up needing higher doses to maintain the same kind of effects you’ve been enjoying. Most users avoid this by only microdosing every few days.

While microdosing psilocybin is much safer than macrodosing, it’s important to keep in mind that psilocybin is still a very strong substance. Everyone responds to psilocybin differently, so you might still experience unwanted effects such as anxiety or paranoia even if you only take a small dose. Plus, if you’re eating dried magic mushrooms, you might inadvertently take a stronger dose than you need and end up having a bad trip.

Best Dosage For Microdosing Psilocybin

Best Dosage For Microdosing Psilocybin

Microdosing psilocybin involves taking low doses to avoid overwhelming effects while still reaping various benefits. For many users, 1 gram of magic mushrooms is enough to induce a potent and long-lasting high. As such, it’s best to take less than 1 gram of magic mushrooms if you’d rather microdose psilocybin.

Many people microdose psilocybin by taking 0.5g to 0.7g. This is usually enough to induce noticeable changes in your mood and senses but not enough to induce an overpowering psychedelic trip. However, some users may prefer to take even lower doses of 0.2 to 0.5g. Going lower than this isn’t recommended as the effects usually won’t be strong enough.

The ideal dosage for microdosing psilocybin varies between users. As such, it’s best to adapt your dosage to your needs. You might want to start with an 0.5g dose then increase it or decrease it by 0.2g accordingly. If you’re using dried magic mushrooms, you’ll need to chop them into very small pieces and weigh them before eating them or brewing them into shroom tea.

Using magic mushroom capsules and edibles makes it much easier to microdose psilocybin. These products usually come with a microdose of magic mushroom extracts in each serving. For example, you can simply take a 500mg shroom capsule or 700mg shroom gummy instead of using 0.5g or 0.7g of dried magic mushrooms.

How To Use Psilocybin

Whether you want to macrodose shrooms or microdose shrooms, there are many effective ways to get the effects of psilocybin. Eating dried magic mushrooms is the most straightforward method, but products such as magic mushroom capsules and edibles are arguably more convenient. Here’s a breakdown of how to use psilocybin.

Eating Dried Magic Mushrooms – Eating dried magic mushrooms is a simple and effective way to get the effects of psilocybin. You’ll first need to chop your shrooms into small pieces and measure them to get your desired dosage. You can eat them by themselves or mix them with food. Although it’s easy, the taste can be unpleasant.

Drinking Magic Mushroom Tea – Drinking shroom tea helps mask the bitter taste of dried shrooms. You can also add lemon juice to your shroom tea to speed up the onset of effects. You can. If you want to try it, you can read our guide on how to make magic mushroom tea and get the most out of it.

Using Magic Mushroom Capsules – Magic mushroom capsules offer an easy and convenient way to manage your dosage and get the effects of psilocybin. Each capsule contains a small dose of psilocybin in milligrams. Simply take as many as you need to get your desired dosage and wash the capsules down with water.

Using Magic Mushroom Edibles – Magic mushroom edibles are another highly convenient option. Like capsules, each serving will give you a fixed dose of psilocybin. The only difference is that these servings are in the form of tasty gummies, chocolates, or other food products. You can get the effects of psilocybin simply by eating as many as you need for your desired dosage.

Macrodosing vs Microdosing Psilocybin

Macrodosing vs. Microdosing Psilocybin: Which Is Best?

When it comes to macrodosing vs. microdosing, the best approach depends on the user. If you’re looking for a powerful psychoactive trip, complete with hallucinations and spiritual feelings, macrodosing is the best option. With that said, it’s important to be prepared as the effects are especially strong and long-lasting.

If you’d rather experience improvements in your mood, senses, and creativity without overpowering effects, microdosing is ideal for you. You can microdose psilocybin regularly and even use it to enhance your cognitive and creative abilities. However, you shouldn’t expect to experience any life-changing trips.

Many users try both approaches at different times. For instance, you might want to microdose psilocybin regularly for a mood boost but take an occasional macrodose for an intense trip when you have the time.

Keep in mind that, whether you’re microdosing or macrodosing psilocybin, the effects usually take at least 20 to 40 minutes to kick in. Make sure you don’t increase your dosage until the effects have come on and worn off – doing so can result in you taking too much and having a bad trip.


Macrodosing and microdosing psilocybin both have their perks. Many users try both approaches to experience the many incredible effects and benefits of psilocybin. Fortunately, you can find plenty of magic mushroom strains along with various microdosing and macrodosing products at Magic Mushrooms Dispensary.

How to Keep a Journal While Microdosing Magic Mushrooms

How to Keep a Journal While Microdosing Magic Mushrooms

Learning how to keep a journal while using magic mushrooms is a great idea for anyone who enjoys the effects of shrooms. After all, psilocybin can improve your mood and build new connections in your brain and open your mind to all kinds of unique ideas. It can even enhance your creativity, meaning you might end up writing something fascinating.

With that said, you shouldn’t embark on intense shroom trips regularly. Fortunately, you can microdose magic mushrooms often and still keep a journal. Not only will you end up with a plethora of interesting writings, but this can also help you manage your dosage and make sure you don’t go overboard. Here’s how to keep a journal while microdosing magic mushrooms.

Learn How To Microdose Magic Mushrooms

Before you start writing in your journal, you should make sure you know how to microdose magic mushrooms. Microdosing involves taking a very small dose of shrooms – usually only 0.2g to 0.7g. Taking such low doses allows you to enhance your mood, creativity, and senses while remaining alert and functional.

What’s more, you shouldn’t try to microdose shrooms every day. Taking them every few days can still result in long-lasting improvements in your creativity and focus. Trying to take too much can quickly make your tolerance too high. Luckily, keeping a journal can help you keep track of your tolerance and help you optimize your dosage.

You can read guides online on microdosing magic mushrooms to reap the benefits. You should also know the best way to microdose shrooms. While you could chop dried magic mushrooms into small pieces, this is usually inconvenient. Instead, you can find a range of shroom microdose products such as capsules and edibles that make the process exceptionally easy.

Record Your Dosage Whenever You Microdose Shrooms

One of the most important parts of keeping a journal while you take magic mushrooms is to record how much you took. You’ll be spending the next hours recording every kind of effect you feel and the ideas that pop into your head. You’ll also be recording any adverse effects you experience. As such, you should always make sure you record how much you take.

Recording how much you take is extremely helpful for ensuring you get the best microdose possible. For instance, if you take 1 gram of shrooms and end up experiencing unwanted effects, you’ll know you need to lower your dosage. If you take a 0.2-gram microdose and barely feel anything, you’ll know to increase your dosage.

Chopping up your dried shrooms and measuring them can be a hassle. Luckily, there are now many convenient products such as capsules and edibles that make it easy to microdose shrooms. The great thing about these is that they offer you a simple serving of magic mushroom extracts, making it easy to manage and record your dosage each time you use them.

Keep Timestamps For Every Event

Keep Timestamps For Every Event

Another essential factor of keeping a journal while using magic mushrooms is to always keep track of time. If you initially take your microdose of magic mushrooms at 3 PM, make sure you note down the time next to that information. If you start to feel a burst of creativity at 4 PM, make sure you also record when it happened.

There are various benefits to adding timestamps to your magic mushroom journal. For one, it makes it easy to figure out how quickly the shrooms kick in and how fast they wear off. Magic mushrooms affect everyone differently – you might start to feel the effects of psilocybin 30 minutes after consumption or even 2 hours after consumption. The effects can also last anywhere from 4 to 12 hours.

The effects of psilocybin can also distort your sense of time. Although this usually only happens with higher doses, it still helps to keep timestamps no matter what dosage you take. It can also help you figure out what kind of effects you experience and what times and how the effects of your shrooms usually progress. All of this information can help you optimize your shroom usage.

Note Down Your Thoughts And Feelings

After taking shrooms, you’ll experience all kinds of interesting effects. Even a very small dose of shrooms can boost your creativity, enliven your senses, and improve your mood. As such, you should start to keep track of everything you’re thinking or feeling in your journal. This can help you make the most of your experience.

For instance, you might start to feel euphoric and optimistic an hour after taking shrooms. Make sure you note this down in your journal. You might start to notice that colors are becoming more colorful or that music sounds more interesting than usual. This is also a good thing to record in your journal.

You might even end up developing some creative ideas or philosophies. Make sure you keep these in your journal as they might fade away later. Some people even create stories, poetry, or art after taking psilocybin. This is a good way to make the most of the creativity-enhancing effects of magic mushrooms.

Keep Track Of Any Adverse Effects

The effects of magic mushrooms can be highly positive. Psilocybin can enhance your mood and even ward off symptoms of anxiety and depression. Some people even find that shrooms make them feel more enlightened and spiritual. However, taking a high dose of shrooms can also result in a bad trip with unwanted effects.

Adverse effects are less common when microdosing shrooms, but it’s not impossible to have unpleasant effects. You should record any side effects, such as anxiety and paranoia, or even physical effects like nausea and sweating.

Recording unwanted side effects can help you avoid them in the future. For instance, you might find that you only experience these effects after taking a certain strain of magic mushrooms. You might find that taking above a certain dosage makes you anxious whereas lower doses help your anxiety. All of this is useful information.

Keep Track Of Any Adverse Effects


Keeping a journal while microdosing shrooms is an excellent way to optimize your dosage and avoid unwanted side effects. It’s also a great way to take advantage of the improvements in creativity and open-mindedness you’ll likely experience. You can find a wide range of products for microdosing, including dried shrooms, capsules, and edibles, at Magic Mushrooms Dispensary.

microdosing shrooms

Which Magic Mushroom Strains are Ideal for Microdosing?

Magic mushrooms contain the active compound psilocybin, a hallucinogenic compound known to alter a consumer’s state of mind. According to research, psilocybin is associated with a myriad of health and wellness benefits. This discovery has led to an increase in the number of individuals turning to magic mushrooms to improve certain aspects of their lives. A full psychedelic trip alters one’s perception, ideas, and beliefs. It strips them of their ego and makes them a better, more open, and conscious version of themselves. 

In recent years, microdosing on shrooms has become rampant across the US and Canada. The practice started in Silicon Valley and has quickly spread to other parts of the world. According to studies and anecdotal evidence, microdosing has numerous benefits like boosting productivity, focus, and creativity. It also helps combat stress, depression, and addiction and improves their overall mental well-being. 

Microdosing involves taking a fraction of a full psilocybin dose every two or three days. A fifth or tenth of a mega dose is enough to significantly impact the consumer without triggering psychoactive effects. Taking the shrooms daily builds up a tolerance, hence the need to skip one or two days before the next dose.

Online shroom shops like Magic Mushroom Dispensary have a comprehensive collection of microdose capsules. Each product is unique to the consumer’s needs: there are products for boosting creativity and productivity, managing mental conditions, and promoting brain health. One can also microdose on edibles and dried shrooms. Below are two of the best mushroom strains to microdose on, plus a few notable mentions. 


Golden Teacher - Champignons magiques 2

Golden Teacher

Golden Teacher strain is one of the most famous psilocybin Cubensis varieties. It is speculated to have originated from Florida in the 80s. Known for its mild to average potency, Golden Teachers offers a revelatory, insightful psychedelic trip, hence its name. Its ease of growth makes it a favorite among mycologists, which explains its widespread availability. In small doses, this strain helps improve productivity, creativity, and focus. It is also helpful for patients experiencing mental disorders like stress and depression.



Mazatapec Shrooms


Mazatapec was initially used by an indigenous community in Mexico referred to as Mazatec for spiritual purposes. It is considered one of the first-ever magic mushroom varieties that prompted the research into benefits of shrooms in the western world. Its average to above-average potency places it as the ideal choice for novice and veteran consumers alike. A psychedelic trip induced by Mazatapec lasts 3-6 hours and offers spiritual awakening and an insight into one’s inner self and the universe at large. Microdoses of Mazatapec are essential in fighting addiction, promoting brain health, and combating stress, depression, and anxiety. 

Other notable strains include Blue Meanie, Penis Envy, B+, Lizard King, and Albino+


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Microdosing Shrooms to Reduce Anxiety and Boost Productivity

In the last decade, microdosing has become the newest trend. People are turning to low doses of psychedelics such as magic mushrooms and LSD to tap into their therapeutic potential without experiencing a full trip.

The trend began with the tech-savvy individuals at Silicon Valley. Microdosing was and is their way of gaining a competitive edge on their colleagues and competitors in a world where creating the next big tech-centered company could earn someone millions if not billions of dollars.

Microdosing on shrooms has been associated with a myriad of benefits, such as improved productivity, reduced anxiety and depression levels, enhanced focus, and elevated concentration levels.

According to the Canadian Drug Policy Coalition, psychedelics were linked to treating several mental health conditions in the 50s and 60s. Unfortunately, the global war against drugs prevented the advancement of psychedelic-centered research.

Anecdotal evidence from shroom microdosers indicates microdosing is an effective way to stay productive and curb different forms of anxiety. According to them, small doses of psilocybin have positively altered their lives. Since they started microdosing, they have become the best version of themselves.


Qu'est-ce que le microdosage ?

Microdosing involves taking small quantities of shrooms, usually a tenth of a trip-inducing dose, 2 to 3 times a week. This is done for a few weeks or months. A microdosing dosage is generally between 100mg and 200mg of dried mushrooms (it can be in raw forms, capsules, or as edibles).

The small doses allow the consumer to stick to their daily routine, such as working, caring for the children, and travelling.

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Research looking into the effectiveness of microdosing in alleviating anxiety and boosting productivity

A qualitative study conducted by analyzing YouTube videos and the consequent discussion on microdosing indicates that microdosing on shrooms helped lower anxiety levels for a majority of the participants.  

Small doses of psilocybin work by curbing feelings and tendencies that trigger anxiety and the need to hide in a shell. Individuals with anxiety noted that microdosing helped them become more self-loving, confident, and happier.

The same study looked into the relationship between microdosing and increased productivity. The conclusions made indicated that psilocybin does help boost convergent and divergent thinking. Most microdosers attested that shrooms helped elevate their creativity and productivity levels.

Small doses of psilocybin heightened productivity for individuals who engage in cognitive-demanding tasks, such as academic work, software development, and engineering.

A study done by Vince Polito on microdosing concluded that small doses of psilocybin did help reduce the levels of anxiety and depression.

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Take away

According to anecdotal evidence, microdosing on shrooms does boost productivity and alleviate anxiety levels. Thousands of people are incorporating small psilocybin in their wellness routine to make their lives more positive.

There is a limited number of scientific studies available to support these claims. However, as more studies are conducted, we can expect significant milestones in the use of psilocybin to treat psychiatric conditions, such as anxiety and depression.

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Can You Use Magic Mushroom to Improve Productivity?

Can You Use Magic Mushroom to Improve Productivity

Magic mushrooms is a fungus comprising a substance that induces hallucination. Magic mushrooms contain psychedelic. Psychedelic is related to a drug that is capable of causing psychic impacts such as hallucination. People use magic mushrooms for enjoyment, spiritual guidance, and lately for medical benefits. Psychedelics microdosing involves taking a small dose of magic mushrooms. Often a typical microdose may contain between 1/20 to 1/10th of a usual recreational dose. It is usually consumed after three to four days for a certain period. Given this small dosage, microdose has no profound alterations to the daily routines of the users. Previous research has indicated that psychedelics microdosing can improve creativity, boost moods increase energy level, and other many benefits. This blog article focuses on how magic mushrooms can help to improve productivity.

Psychologist James Fadiman from Sofia University conducted research on over 1,500 volunteers from many different countries for research on the impacts of microdosing mushrooms. The participant was to take 10 mg of psilocybin or LSD after every four days in a month. Each volunteer took a self-evaluation and documented their emotional conditions during the research. The volunteers reported that microdosing increased their productivity and assisted them to focus in a better way. The research also indicated positive impacts on the relationship as another benefit of microdosing. Other researchers such as Richard J Stevenson and Vince Polito also conducted a study on systematic research of microdosing psychedelics.

The researchers concluded that microdosing was able to improve productivity focus and human well-being. These researchers also conducted a six-week study on the effects of psychedelic microdosing and concluded that there was decreased depression and attention increase to participants. Hence, these researches confirm that magic mushrooms have numerous benefits towards productivity. Some are explained below.

Various neuroscientists have shown how psilocybin networks with serotonin receptors in the brain, making an array of alertness-altering impacts. This indicates that magic mushrooms can help cure mental health issues such as depression and other mood disorders. Secondly, magic mushrooms can help to overcome ego issues. Ego is an opinion of how one feels about his ability and cognition. Ego can be blocked by negative thinking and opinions. Getting away from such brokerage needs a therapeutic dose of magic mushrooms. In addition, magic mushrooms can help in stopping smoking addiction. The majority of people who have substance addiction find it hard to stop such a habit. So far, modern treatment has not found any good solution to this addiction problem. A study on psilocybin reported positive impacts on overcoming addictions to drugs such as nicotine and cocaine.

A research was carried out in 2016 at the UCLA David Geffen School on psilocybin treatment in people with advanced-stage cancer. The research revealed that psilocybin showed positive results in treating anxiety and depression. It showed positive results in patients with advanced-stage cancer. In addition, magic mushrooms give a positive personality change. Research has shown that magic mushrooms help an individual to become more social. Thereby, it helps a person to connect better with others. Another research showed that there was an increase in openness after induction to a higher dose of psilocybin.

Lastly, the excitement surrounding the potential of microdosing should not bring us to a conclusion. It is important to acknowledge that research on this subject is at the infancy level. However, the current preliminary research is very promising and encouraging, but various gaps need to be filled. For instance, most of the research mentioned in this study was conducted on people who had prior knowledge of psychedelics. There is a need for more attention to be paid to any potential negative effects of microdosing.

Considering the previous research, it is clear that microdosing negatively affects people with anxiety and mood disorders. It is also crucial to understand that using psychedelics even in small doses is not a simple task as taking a painkiller to cure a headache. This drug works by allowing approach to emotional issues effectively. Thus, it helps in getting things done which could otherwise be deemed as overwhelming. In simple words, it means that psychedelics should not be taken as a tool in helping overcome emotional obstacles. But after understanding how it works at different doses, magic mushrooms can be fully used.

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Why Microdosing Mushrooms is Becoming Popular

Why Microdosing Mushrooms is Becoming Popular

Microdosing is taking a small dose of hallucinogens like psilocybin mushrooms and psilocin to improve a person’s mood, influence physical and mental stimulation, and motivate creative thinking. Microdosing was discovered when drug users shared the effects the hallucinogen had on them on the internet; hence medical practitioners were interested in its use. They held online community forums and participated in psychedelic information message boards to share their ideas. They did scientific tests with people who were microdosing to prove if the claims were right. After the tests, it was discovered that the chemical psilocybin bound to receptors for the neurotransmitters serotonin. The receptors involved in the brain areas control reflection, imagination, and the ability to evaluate ideas and feelings.

Most people claimed that when taken in small amounts, it made them feel more productive and focused on their work; hence they become more productive in what they do. Microdosing shrooms was used by people of all ages, from tech industry employees, middle-aged parents with kids to high-ranked corporate executives in renowned companies. It has been noted that taking small doses under a qualified doctor’s guidance could cure some psychological issues like anxiety and depression.

Comment tout a commencé

Le microdosage est apparu pour la première fois à San Francisco il y a près de dix ans. En 2011, un psychologue et écrivain américain du nom de James Fadiman a écrit The Psychedelic Explorer's Guide, introduisant le mot microdosage dans la culture populaire. Dans ce livre, il recommande 10 microgrammes de LSD tous les trois jours comme le meilleur dosage pour obtenir les bons résultats. Fadiman a immédiatement obtenu un énorme succès aux États-Unis et dans le monde entier, ce qui a incité les chercheurs à se lancer dans l'étude des drogues psychédéliques.

Non pas que le LSD n'ait jamais été testé auparavant. Dans les années 50 et 60, l'acide était utilisé pour traiter les troubles de l'humeur comme l'alcoolisme et l'anxiété, mais il a été déclaré illégal aux États-Unis en 1968, lorsque des histoires d'horreur de consommateurs faisant une overdose et ayant fait un mauvais trip ont commencé à faire surface. En conséquence, la recherche sur son utilisation clinique s'est arrêtée.

Décriminalisation des champignons magiques

À ce jour, les psychédéliques comme les champignons magiques restent illégaux dans la plupart des régions des États-Unis, bien que plusieurs villes américaines comme Denver et Oakland aient pris des mesures pour les légaliser. Au Canada, les champignons magiques restent illégaux, sauf à des fins médicales et de recherche scientifique, bien que ce ne soit probablement qu'une question de temps avant que leur utilisation récréative ne soit dépénalisée.

C'est parce que l'opinion publique contre les drogues douces comme le cannabis est en déclin. En 2014, le Pew Research Center a réalisé une enquête montrant que l'attitude des Américains vis-à-vis de la drogue évoluait rapidement et qu'une nouvelle politique en matière de drogue était nécessaire. L'enquête a montré que

  • La majorité des personnes interrogées estiment que la politique américaine en matière de drogue doit se concentrer davantage sur le traitement que sur l'incarcération.
  • Le nombre de personnes interrogées qui pensent que la marijuana devrait être légalisée a progressivement augmenté.
  • La plupart des personnes interrogées pensent que les peines obligatoires pour la drogue ne sont pas nécessairement une bonne chose.
  • Les trois quarts des personnes interrogées pensent que les gens ne devraient pas être emprisonnés pour possession de petites quantités de cannabis.
  • La plupart des personnes interrogées pensent que l'alcool est plus nocif que le cannabis.

Il n'est donc pas surprenant qu'en octobre 2018, le Canada ait légalisé la marijuana au niveau fédéral, devenant ainsi le premier membre des États du G7 à le faire, suivi par les États-Unis. Compte tenu de la tournure des événements, il est logique de s'attendre à ce que les champignons magiques et autres psychédéliques bénéfiques soient entièrement légalisés dans un avenir pas si lointain.

Avantages et inconvénients du microdosage

Résultats présentés par les chercheurs lors de la conférence "Beyond Psychedelics" à Prague en juin. (Source : Les avantages et les inconvénients du microdosage des substances psychédéliques)

Les organismes de recherche jouent le jeu du rattrapage

Il ne serait pas exagéré de dire que les organismes de recherche connaissent également une sorte de renaissance en ce qui concerne les psychédéliques. Les scientifiques de renom se concentrent aujourd'hui plus que jamais sur les substances hallucinogènes, la psilocybine étant l'une des drogues dont on parle le plus dans les cercles médicaux. Le B.C. Centre on Substance Use, par exemple, a mis sur pied une équipe de chercheurs réputés dans le but de faire de Vancouver un acteur mondial important dans le domaine de la recherche sur les drogues psychotropes utilisées pour traiter la dépendance et les troubles mentaux.

Plus loin, la Johns Hopkins Medicine, forte de 17 millions de dollars de dons, est sur le point de lancer le Centre de recherche sur les psychédéliques et la conscience. Le centre a l'intention d'étudier la faisabilité de l'utilisation de produits chimiques psychédéliques tels que le LSD, la psilocybine et la kétamine dans la gestion des maladies mentales, en particulier la maladie d'Alzheimer, le syndrome de stress post-traumatique et l'anorexie nerveuse, ainsi que la dépendance aux opioïdes et l'abus d'alcool. Cela fait suite à l'ouverture du centre de traitement psychédélique de l'Imperial College de Londres au Royaume-Uni en avril 2019.

Des chercheurs de l'université Johns Hopkins ont également approuvé la reclassification de la psilocybine, qui était un médicament de classe I aux États-Unis, afin d'ouvrir la voie à son utilisation dans le traitement de la dépression.

The Many Health Benefits of Microdosing Mushrooms

Microdosing mushrooms is becoming very popular because people depend on small doses of psychedelics to live normal lives trying to escape reality and the stressful daily hustle. People microdose because it gives them a sense of courage, makes them more empathetic because they can relate with other people freely, the numerous positive effects it has on them, and how it improved their lives. Shrooms is micro-dosed by college students because it helps make their minds more alert; thus, they can study for their exams and think critically. Research has shown that psilocybin have the potential to treat alcohol and tobacco addiction and post-traumatic stress disorder because they make a person feel less worried about what is around them. Psilocybin mushrooms given in large doses provides relief from serious chronic psychiatric conditions because hallucinogens tamper with an individual’s senses.

Microdosing improves a person’s moods; hence they become positive about life; they are more emotional and can receive spiritual insights. Focus on what a person does is improved as a person concentrates more, is more attentive, is more open-minded, creative, and engages with people easily. Hence, it improves social life. Self-efficacy is improved as it increases confidence, self-care, and helps a person be more aware of living healthy. Hallucinogens make a person more alert and active. Also, it brings out a sense of empathy, connection with other people, and the need to talk to other people. It enhances senses, cardiovascular persistence, quality sleep, and reduces headaches.

Microdosing is becoming very common because it is used by young people who are in college to study for their exams for it makes them more attentive. In contrast, older people use it to feel more relaxed because it gives a person a positive mindset. Also, it makes someone feel confident and boosts their social life. The effects on the body are caused by psilocybin bounding to neurotransmitters serotonin. Serotonin receptors are used in some parts of the brain to control the ability to think and imagine, which makes the mind more alert as it helps people concentrate more, be open-minded and creative.

A person’s self-efficacy is improved because they feel more confident in themselves and are aware of their body’s value, thus opt to eat healthy foods. Also, it helps people live hygienically as they fear that they may get sick. Magic Mushrooms helps people become more empathetic and emotional; thus, they easily connect with others. Also, it reduces headaches, gives a feeling of relaxation, and improves sleep. Huge doses give relief to severe chronic psychiatric disorders because they affect a person’s senses.

How to Microdose Mushrooms?

Dr. Fadiman recommends taking one microdose every 3 days to prevent changes of tolerance over time. Take 1 microdose pill (Ie. Spore Wellness or Neuro Botanicals) each morning with breakfast. Try that for a couple weeks or a month.

If you find that Dr. Fadiman’s approach is not providing the desired effects, try the following method. Similar to Dr. Fadiman’s approach but instead of every 3 days, microdose every other day. Microdoses are taken 3-4 times per week. Take 1 microdose pill (Ie. Spore Wellness or Neuro Botanicals) each morning with breakfast.

There’s also the Workaholic’s Approach. This plan is geared towards individuals looking for high performance at work and creative fields. We recommend this approach to be used after having tried Dr. Fadiman’s approach. This method requires a daily microdose during the week and weekends are left open for recovery to baseline, in case of changes in effect over time. Take 1 microdose pill (Ie. Spore Wellness or Neuro Botanicals) each morning with breakfast.

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Les 10 principaux avantages du microdosage

Les 10 principaux avantages du microdosage

Au départ, il s'agissait d'un "hack de productivité" parmi l'élite de la Silicon Valley, mais le microdosage se transforme maintenant en une culture difficile à ignorer. Heureusement, les chercheurs ont pris les devants et les résultats de leurs études corroborent aujourd'hui les propos des psychonautes : les champignons psychédéliques peuvent améliorer votre vision de la vie et vous rendre plus productif.

Mais quels sont, le cas échéant, les avantages du microdosage par rapport à la prise d'une dose complète d'hallucinogènes ? Nous énumérons ici dix éléments qui, selon nous, pourraient vous échapper si vous ne prenez pas de microdose.

1. Contrairement à un voyage psychédélique complet, vous ne perdez pas la journée entière

La prise de doses infimes de champignons à psilocybine, aussi appelée microdosage, vous permet de vous rendre dans un bon endroit sans les autres inconvénients associés à un voyage complet, à savoir passer toute la journée en étant espacé dans un profond voyage spirituel. Ne vous méprenez pas, les voyages spirituels peuvent être très révélateurs et peuvent vous aider à modifier votre trajectoire de vie de manière positive, mais il vaut mieux les laisser le week-end ou votre jour de congé. Si vous voulez vous sentir bien et continuer à faire les choses quotidiennes dont vous avez besoin, par exemple travailler, être parent - les choses banales - alors le microdosage est la solution.


2. Elle peut aider à lutter contre la dépression et l'anxiété

Si vous souffrez de symptômes d'anxiété ou de dépression, le microdosage peut potentiellement vous sortir de votre misère et de vos soucis mondains, surtout dans les situations où les antidépresseurs ne fonctionnent pas. Nous ne disons pas que les capsules de microdosage doivent être utilisées comme une solution rapide pour les problèmes mentaux profonds, mais il existe de nombreuses preuves anecdotiques que le microdosage de psilocybine vous permet de vous sentir bien dans votre peau.

Il existe également des preuves expérimentales qui peuvent être utilisées pour tirer cette conclusion. Dans une étude, publiée dans Scientific Reports, 20 patients souffrant de dépression résistante au traitement ont reçu de la psilocybine, après quoi ils ont constaté une amélioration de leur humeur et un soulagement de leur stress. L'analyse par IRM de leur activité cérébrale a montré des changements dans le flux sanguin dans les zones du cerveau qui sont responsables de la gestion des réactions émotionnelles, du stress et de la peur.

Selon le Dr Robin Carhart-Harris, de l'Imperial London College, qui dirige l'étude, les patients qui ont reçu une thérapie à la psilocybine passent par une libération émotionnelle cathartique, ce qui les aide à accepter les causes de leur dépression. C'est différent des effets des antidépresseurs, qui ne font qu'émousser les émotions des patients.


3. Le microdosage conduit à la détente et à une meilleure humeur

Selon le National Institute on Drug Abuse, les champignons magiques peuvent créer des sensations de détente qui ressemblent aux effets de faibles doses de marijuana. Les champignons modifient la perception de l'utilisateur en agissant sur les circuits neuronaux du cerveau via un messager chimique connu sous le nom de sérotonine. Ils affectent en particulier le cortex préfrontal du cerveau, qui contrôle la pensée abstraite ainsi que l'analyse de la pensée. Plus important encore, le cortex visuel joue un rôle clé dans l'humeur et la perception. C'est la raison pour laquelle, selon le NIDA, les voyageurs éprouvent des sensations "agréables et mentalement stimulantes, et qui produisent un sentiment de compréhension accrue".


4. Il améliore la créativité

Les microdoseurs sont plus créatifs. C'est ce qui ressort d'une enquête réalisée par Thomas Anderson et Rotem Petranker, tous deux doctorants en psychologie clinique au Canada, qui ont examiné la relation entre le microdosage de substances psychédéliques et la santé mentale. Leurs recherches ont comparé les personnes qui pratiquent la microdose à celles qui ne le font pas et ont constaté que les microdoseurs obtenaient de meilleurs résultats sur les "mesures clés de la santé mentale et du bien-être", en particulier sur la sagesse, l'ouverture d'esprit et la créativité.

Ceux qui ont obtenu de bons résultats en matière de sagesse sont des personnes qui voient les choses sous de multiples angles, qui apprennent de leurs erreurs et qui sont en phase avec les émotions et les gens. La créativité, en revanche, implique la découverte d'usages inhabituels pour les objets ménagers ordinaires.


5. Vous êtes plus concentré lorsque vous microdosez

Dans une autre étude sur les avantages et les défis du microdosage psychédélique, 278 microdoseurs ont fait état de leurs diverses expériences avec le LSD et la psilocybine. La recherche a cherché à savoir si le microdosage les avait aidés à améliorer certains aspects de leur vie tels que l'humeur, les pratiques méditatives, l'exercice, le régime alimentaire et les habitudes de sommeil. Elle a révélé que près de 15 % des personnes interrogées ont déclaré avoir une meilleure concentration. Ils ont également fait preuve de plus de conscience, d'engagement et d'attention, ainsi que d'une plus grande vigilance.


6. Il augmente votre sensibilité émotionnelle

Le micro-dosage vous rend plus chaleureux et plus accessible. Dans les deux études citées ci-dessus, les chercheurs ont pu démontrer que les microdoseurs avaient de meilleures aptitudes sociales. Ils étaient plus extravertis, faisaient preuve de plus d'empathie et d'un sens de la connexion avec les autres. Dans certains cas, ils avaient même une plus grande aisance verbale.


7. Le microdosage vous permet de contrôler la dose que vous prenez

Cela semble évident, mais la capacité à contrôler la quantité d'hallucinogènes que vous prenez par rapport au type de défonce que vous voulez est essentielle. Pour obtenir de bons résultats, le microdosage nécessite également la discipline nécessaire pour suivre un calendrier prévisible, généralement tous les trois jours environ. Si vous faites cela, le microdosage sera adapté à la plupart des activités quotidiennes plutôt qu'à un exercice perturbateur.

Les microdoseurs conviennent généralement qu'une microdose correcte correspond à environ un dixième d'une dose complète de la substance psychédélique, et n'entraîne aucune intoxication. Ceci est corroboré par une étude qui a examiné comment les utilisateurs ordinaires de substances psychédéliques abordent le microdosage.

Sur, nous vous recommandons de vous administrer une dose tous les deux ou trois jours, ou trois fois par semaine, en commençant par une microdose de 0,100 g ou 100 mg. En prenant nos capsules de microdosage, vous avez la garantie d'un dosage plus précis. Vous constaterez également que la consommation le matin permet aux effets de durer toute la journée sans perturber votre sommeil.


8. Le microdosage peut vous aider à vous débarrasser de mauvaises habitudes comme le tabagisme, les opioïdes et l'alcoolisme

Cela semble paradoxal, n'est-ce pas ? Qu'une substance psychotrope puisse l'emporter sur la dépendance à une autre. Mais c'est ce que font les champignons magiques, comme l'ont découvert des chercheurs de l'université Johns Hopkins en ce qui concerne la capacité de la psilocybine à combattre la dépendance à la nicotine. Une autre équipe de scientifiques de l'université de Boston et de la faculté de médecine de Harvard a également rapporté dans le Journal of Psychopharmacology que les personnes qui abusent d'opioïdes étaient moins susceptibles d'en abuser si elles avaient également une expérience des drogues psychédéliques, ce qui signifie que les psychédéliques offrent une sorte de protection. Il va sans dire qu'il existe de nombreux témoignages de microdoseurs qui disent qu'ils font déjà du microdosage pour les aider à abandonner leurs habitudes de dépendance.


9. Le microdosage peut vous améliorer physiologiquement

Certains microdoseurs de l'expérience ci-dessus (3,0 % ou 24 rapports) ont déclaré que des doses minuscules de psilocybine prises régulièrement amélioraient leurs sens visuels, leur endurance cardiovasculaire et la qualité de leur sommeil.


10. Le microdosage peut aider à gérer les migraines

Quiconque souffre constamment de migraines résistantes aux traitements ou de maux de tête à répétition sait combien ils peuvent rendre votre vie insupportable. Cela a poussé certaines personnes à chercher des traitements alternatifs en ligne, et heureusement pour elles, le microdosage de psilocybine semble détenir la réponse. Une étude publiée dans le Harm Reduction Journal décrit les tryptamines psychédéliques (alcaloïdes présents dans les substances psychédéliques) comme étant "remarquablement efficaces" pour traiter les migraines par une majorité des participants à la recherche. L'étude a noté que "seuls les traitements psychédéliques sont capables d'arrêter la récurrence du cycle des agrégats". Elle a ajouté que les personnes souffrant de migraines utilisaient un régime de dosage "énervant" comme stratégie la plus efficace pour traiter leurs maux de tête. La nouvelle la plus positive qui ressort de la recherche est qu'aucun effet indésirable grave n'a été signalé, bien qu'il y ait eu quelques cas de malaise.


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Comment consommer des champignons magiques en toute sécurité

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Comment aimez-vous vos champignons à la psilocybine ? Aimez-vous le voyage agréable, relaxant et dérangeant vécu à faible dose, ou préférez-vous généralement le voyage psychédélique à plein régime ? Quelle que soit votre préférence, tant que vous êtes bien guidé, les champignons magiques peuvent vous ouvrir la porte du monde qui vous entoure d'une manière que vous ne pourriez jamais imaginer.

Néanmoins, il y a plusieurs règles d'hygiène que vous devez respecter si vous voulez que votre expérience soit agréable, plutôt qu'un cauchemar.


Identifier les champignons à psilocybine

Tout d'abord, à moins que vous ne soyez très compétent en matière d'identification des champignons, vous voudrez probablement laisser la chasse aux champignons magiques aux experts. Le Psilocybe cubensis a plusieurs ressemblances qui pourraient être toxiques. Si vous mangez le mauvais champignon, vous risquez d'avoir des problèmes d'estomac, une défaillance d'organe ou des conséquences fatales. Heureusement, ici, au, nous connaissons nos champignons, et lorsque vous achetez des champignons en ligne chez nous, vous avez la garantie d'obtenir le produit le plus sûr et de la plus haute qualité.

Cela dit, il est toujours utile de connaître les caractéristiques du Psilocybe cubensis. La plupart des souches de ce champignon sont brun rougeâtre cannelle dans leurs jeunes stades de croissance, et prennent une couleur brun doré avec le vieillissement du champignon. Les spores sont visibles dans les branchies sous le chapeau et ont une couleur violet-brunâtre. Si les branchies et les spores sont blanches, il s'agit probablement d'une autre variété de champignon. Ps. cubensis a également un voile partiel et un petit anneau autour de la tige. La tige, de couleur blanche ou jaunâtre, se meurtrit généralement en bleu quand on la touche ou qu'on la plie.


Consommer les champignons en toute sécurité

La première règle à respecter lorsque vous consommez des champignons magiques est la suivante : si vous êtes novice, vous ne devez pas en prendre trop à la fois, car vous ne voulez pas que votre première expérience avec les champignons soit mauvaise. Il est probablement préférable de microdoser les champignons, en commençant par 0,1 gramme de champignon magique si votre poids est inférieur à 100 livres. Vous pouvez ensuite augmenter progressivement le dosage jusqu'à 0,5 gramme en fonction de votre réaction. Un bon début serait d'essayer notre kit First Timer Magic Mushroom Kit.

Une fois que vous les prenez, vous commencerez à glisser dans différents états de conscience qui peuvent durer plusieurs heures. Cela signifie que vous ne devez pas consommer de champignons magiques juste avant d'aller travailler, de conduire ou de faire fonctionner des machines.

L'état de votre santé mentale est également important. Si vous souffrez de dépression, ne prenez pas de champignons, sauf s'ils sont prescrits par un médecin et que vous êtes placé sous surveillance étroite, sinon les champignons peuvent finir par amplifier vos pires craintes et anxiétés. De même, ne prenez pas de champignons magiques si vous souffrez d'une infection bactérienne ou virale.

Il est préférable que vous preniez des champignons en compagnie d'un ami qui en a déjà pris, et lorsque vous le faites, veillez à rester à l'intérieur. Cela peut se faire à la maison ou dans un autre endroit sûr et confortable. Bien que vous puissiez avoir des sensations visuelles impressionnantes lorsque vous êtes à l'extérieur, il est préférable de le faire lorsque vous avez suffisamment d'expérience avec les champignons psychédéliques.

Autres drogues

Ne mélangez pas les champignons magiques avec d'autres drogues, en particulier l'alcool. Il est également préférable de ne pas toucher au cannabis. Bien que vous puissiez trouver des cocktails de psilocybine et de CBD sur le marché, ceux-ci sont strictement recommandés aux consommateurs très expérimentés.


Les différentes façons de consommer les champignons magiques

1. Les manger directement

La façon la plus courante de prendre des champignons magiques est de les manger. Si vous choisissez de les consommer de cette façon, il est important de les mâcher soigneusement, pour faire ressortir tous les jus contenant les substances chimiques psychoactives. Mélangée à la salive, la psilocybine pénètre dans votre sang et fait effet en 45 minutes environ.

Pour obtenir les meilleurs résultats, nous vous conseillons de les prendre à jeun. La mastication peut laisser un arrière-goût désagréable dans la bouche. Vous pouvez donc utiliser un broyeur pour les transformer en une poudre ou une pâte plus facile à avaler.

2. Tek au citron et aux champignons

Demandez à n'importe quel utilisateur expérimenté et il vous dira que le dosage de champignons magiques et le tek citronné vont de pair. Le tek au citron est non seulement rapide et facile à prendre, mais vous vivrez un voyage plus intense car on dit que le citron agit comme une sorte de catalyseur. Voici ce que vous devez faire :

  1. Broyez soigneusement vos champignons pour en faire une poudre très fine.
  2. Versez la poudre dans un verre
  3. Remplissez-le de jus de citron jusqu'à un niveau juste au-dessus de la poudre
  4. Laisser reposer pendant 20 minutes, en remuant toutes les 5 minutes
  5. Ajouter de l'eau et faire pivoter puis boire

Utilisez la moitié de la quantité de champignons que vous prendriez si vous les mangiez secs.

3. Faire une infusion magique

Another way of killing off the unpleasant taste of mushrooms is to take them in the form of brewed tea. At we offer organically grown magic mushroom tea available in three different flavors. Magic brew tea is really easy to prepare. Just boil some water, let it simmer and immerse the tea bag for 10 to 20 minutes, and you’re brew is ready.

4. Microdosage avec des capsules de champignons

La plupart des psychonautes savent que faire un voyage psychédélique complet peut vous coûter une journée entière, ce qui n'est pas l'idée que tout le monde se fait du plaisir. Si vous préférez simplement être dans un bon endroit, plutôt que d'être défoncé, alors les capsules sont certainement la solution. Elles vous permettront de garder votre énergie, votre concentration et votre clarté d'esprit dans le cadre de votre travail, et constituent le meilleur moyen de faire des microdoses.

Si vous souhaitez avoir l'occasion de vivre une expérience de clarté ultime sans perdre une journée entière, les capsules sont peut-être votre meilleur ami. Les gélules offrent aux utilisateurs un moyen plus précis de microdosage. Elles peuvent également être prises très discrètement et sont beaucoup moins suspectes à transporter que les champignons magiques ordinaires.

5. Edibles

L'ajout de champignons magiques à la nourriture ouvre un tout nouveau monde d'expériences, non seulement d'un point de vue psychédélique, mais aussi pour affiner vos compétences culinaires. Inclure des champignons dans vos aliments permet d'améliorer leur goût et de réduire la sensation de nausée dont souffrent de nombreux utilisateurs.

Cependant, vous devez éviter d'ajouter les champignons pendant la cuisson car la psilocybine se décompose lorsqu'elle est exposée à une chaleur trop forte. Essayez plutôt de les ajouter aux sauces ou aux garnitures une fois la cuisson terminée. N'oubliez pas de faire des essais de dosage jusqu'à ce que vous trouviez ce qui vous convient.


Que faire en cas de mauvais voyage

Si vous suivez les étapes décrites ci-dessus, vous pourrez réduire considérablement les risques d'un mauvais voyage. Toutefois, si l'un de vos amis souffre d'un mauvais voyage, voici ce que vous devez savoir.

Tout d'abord, ils vont devenir extrêmement anxieux et commencer à agir de façon vraiment paranoïaque. Ils peuvent même devenir hystériques ou violents. Malheureusement, un mauvais voyage peut durer aussi longtemps qu'un bon voyage, c'est-à-dire plusieurs heures. La victime de cette expérience peut avoir l'impression que cela prend une éternité à se terminer.

L'important est de les emmener dans un endroit chaud, confortable et calme et de leur parler de cette expérience difficile. N'appelez pas cela un mauvais voyage, convainquez-les simplement que ce sera bientôt terminé. Enfin, n'hésitez pas à demander de l'aide à quelqu'un d'autre si vous en avez besoin.


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Le microdosage des champignons est-il vraiment efficace ?

Définition de la microdose

Des cadres de la Silicon Valley aux professeurs d'université, et même aux mamans, le nombre de ceux qui utilisent les champignons magiques pour améliorer leur vie de manière créative et productive est en augmentation. Les champignons magiques ne sont plus considérés comme la chasse gardée des hippies et des mondains qui assistent à des festivals culturels comme Burning Man, ils font de plus en plus partie de la vie quotidienne. Même le gouvernement a commencé à prendre note de cette tendance, avec des villes comme Oakland et Denver aux États-Unis qui décriminalisent leur utilisation.


Qu'est-ce que le microdosage ?

Le microdosage consiste à prendre une fois tous les quelques jours de minuscules quantités de champignons magiques qui sont généralement séchés et réduits en poudre. Aujourd'hui, au lieu d'utiliser 100 microgrammes de cette substance, ce qui est suffisant pour vous faire vivre une expérience ou un voyage psychédélique complet, les techniciens, les rougisseurs et les gens ordinaires comme votre voisin d'à côté en avalent maintenant 10 à 20 grammes de temps en temps pour soulager leur santé mentale. Certains vont même jusqu'à utiliser des pèse-bijoux numériques pour pouvoir peser leur cachette avec plus de précision.

It’s plain and simple, people who don’t want to get high, but are just looking for a way to feel better about themselves will tell you microdosing mushrooms are the way to go. Not only do shrooms boost their productivity at work, they’re able to handle their kids and relationships better.


Comment les champignons magiques fonctionnent-ils ?

La psilocybine, l'ingrédient actif des champignons magiques, agit en se liant à la sérotonine, une substance chimique produite par les cellules nerveuses qui envoie des signaux entre ces cellules.

C'est ainsi que cela se passe :

  • Une fois que la psilocybine atteint votre intestin, elle est convertie en une autre substance chimique appelée psilocine.
  • La psilocine se lie aux récepteurs de la sérotonine appelés 5-HT2A, ce qui déclenche des changements majeurs dans votre cerveau, essentiellement un effet domino.
  • Par conséquent, le niveau d'activité de votre cortex visuel augmente, ce qui modifie la façon dont vous percevez les choses.
  • Le cortex visuel est la partie de votre cerveau qui est responsable de la pensée abstraite, de l'analyse des pensées et joue un rôle clé dans l'humeur et la perception.

En un mot, la psilocybine contenue dans les champignons modifie profondément la façon dont les différentes zones de votre cerveau se synchronisent les unes avec les autres - comme un chef d'orchestre guidant un orchestre.

Le Dr David Erritzoe, chercheur à l'Imperial College de Londres, a déclaré au Guardian : "Si nous faisons de l'imagerie cérébrale lorsqu'une dose complète de substances psychédéliques se trouve dans le cerveau, une grande partie des réseaux fonctionnels que nous pouvons mesurer commencent à se fondre les uns dans les autres. La communication entre les réseaux est plus large. Cela pourrait être la biologie derrière cet état d'esprit ou cette perception "plus libre" que les gens rapportent généralement".

Le cerveau humain sur le champignon magique de la psilocybine

Ci-dessus : Représentation graphique des connexions cérébrales chez une personne ayant reçu une dose de psilocybine (à droite) et chez une personne ayant pris un placebo (à gauche).


Ce que dit la recherche sur les champignons magiques

Selon le National Institute on Drug Abuse, les champignons magiques peuvent vous faire vivre les expériences suivantes :

  • Sentiments de détente semblables à ceux que l'on ressent lorsqu'on prend de faibles doses de marijuana.
  • Expériences introspectives ou spirituelles.
  • Nervosité, paranoïa et réactions de panique


Les champignons peuvent traiter l'anxiété ou la dépression liées au cancer

Une étude menée par des chercheurs de Johns Hopkins sur un groupe de personnes souffrant d'anxiété ou de dépression liées au cancer a montré qu'une seule dose importante de psilocybine leur apportait un soulagement significatif pendant une période pouvant aller jusqu'à six mois.

C'est ce qu'a révélé l'étude :

  • Près de 80 % des participants ont continué à connaître une réduction cliniquement significative de leur humeur dépressive et de leur anxiété.
  • 83 % ont éprouvé un sentiment de bien-être ou de satisfaction de la vie plus élevé.
  • 67 % des participants ont classé leur expérience avec la psilocybine parmi les cinq expériences les plus significatives de leur vie, tandis qu'environ 70 % ont déclaré qu'elle était l'un des cinq événements les plus significatifs de leur vie sur le plan spirituel.

Les effets des champignons magiques durent de quatre à six heures

Selon Roland Griffiths, professeur de biologie comportementale à la faculté de médecine de l'université Johns Hopkins, une seule dose de psilocybine peut durer de quatre à six heures mais, comme l'a montré l'étude, elle peut produire des réductions durables des symptômes de dépression et d'anxiété.

Charles Grob, professeur de psychiatrie à l'Université de Californie, Los Angeles, estime qu'en revanche, une microdose de champignons magiques a des effets beaucoup plus subtils, en disant : "Cela améliore en quelque sorte la perception sensorielle. Il poursuit en expliquant que les microdoses de psilocybine rendent les couleurs plus éclatantes, donnent à l'utilisateur une meilleure appréciation de la nature, ce qui lui permet de "se plonger dans des questions psychologiques et interpersonnelles". Il pense également qu'une microdose permet de fonctionner dans la vie de tous les jours.

Le microdosage des champignons augmente la vigilance

Le chercheur en sciences cognitives Vince Polito a mené une étude qui a été publiée dans la revue en libre accès Plos One. Cette étude a suivi 98 microdoseurs qui utilisaient déjà des psychédéliques pour savoir à quoi ressemblait leur expérience. L'étude a constaté des changements évidents. Par exemple, les participants ont fait état d'une diminution de l'errance mentale, d'une baisse du niveau de stress et de dépression. L'étude conclut que "le microdosage peut conduire à des changements plus subtils caractérisés par des améliorations de la stabilité mentale, de la capacité à maintenir l'attention et de la capacité accrue à s'engager dans des expériences imaginatives intenses".

Le microdosage est-il efficace pour tout le monde ?

Comme le montrent les études ci-dessus, oui. Cependant, des recherches sont en cours pour prouver sans l'ombre d'un doute que le symptôme de bien-être est plus qu'un simple effet placebo de la prise de la drogue. Toutefois, certaines personnes affirment que le microdosage est plus efficace dans certaines situations. Par exemple, elle peut aider à accomplir des tâches créatives comme la manipulation des personnes, mais peut être une distraction lorsqu'il s'agit de tâches plus banales comme la comptabilité. Certains rapportent que le microdosage fonctionne mieux pour eux lorsqu'ils le combinent avec d'autres activités comme la psychothérapie, les régimes et l'exercice régulier.

Le microdosage comporte-t-il des risques ?

David Nutt, professeur de neuropsychopharmacologie à l'Imprerial College de Londres, pense que les médicaments psychédéliques comme le LSD, lorsqu'ils sont pris tous les jours, peuvent rétrécir les valves cardiaques, mais il affirme qu'il n'y a aucune preuve que les psychédéliques sont dangereux pour la santé. Seules les actions de ceux qui sont sous son influence peuvent être nuisibles.

Les psychédéliques ne sont pas recommandés aux personnes souffrant de troubles bipolaires ou de maladies psychotiques car ils peuvent déclencher un épisode psychotique. Il ne faut pas non plus mélanger les psychédéliques avec d'autres drogues ou l'alcool, d'ailleurs. Il va sans dire que conduire sous l'influence de psychédéliques est un grand non.


Les champignons magiques sont très prometteurs, notamment dans le domaine du traitement de la dépression et de la lutte contre des habitudes comme le tabagisme, si l'on en croit les études réalisées jusqu'à présent. Il existe également des preuves anecdotiques indéniables que le microdosage de ces produits améliore le bien-être général, au même titre que le yoga ou la méditation.

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